खून की कमी का इलाज
How to increase the blood counts.
शरीर में खून की कमी व्यक्ति बहुत सारी बीमारियों से पीड़ित देती है। एनीमिया से चहरेको सौंदर्य भी मताژरहोती है। महिलाओं में यह समस्या आम है केवल गर्भावस्था के दौरान एनीमिया और भी बरख जाता है.
खून की कमी से स्वास्थ्य भी खराब हो जाती है आज आपके साथ एक ऐसा नुस्खा शेयर्कररहे हैं जो केआभिे आपके शरीर में खून की कमी बिल्कुल दौरा जाएगी यह दुर्लभ नुस्खा न केवल अपने शरीर में लाल सील्सको बढ़ाए गा बल्कि अपने स्वास्थ्य को भी अच्छा बनाईेगा एनी मिया को दूर करने के लिए यह सबसे आसान नुस्खा है केवल दस दिन तक आप यह नुस्खा उपयोग फिर अपने गालों की लाली और शीर्षक की जाँच कीजिएगा।
किशमिश जिसे अंगूर सूखे करके बनाया जाता है, इस का रंग सुनहरा, हरा या काला हो सकती है। यह स्वादिष्ट फल दैनिक जीवन के दौरान आम इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर किशमिश दैनिक उपयोग किया जाए तो आप क्या लाभ हो सकता?अगर नहीं तो आज हम आपको बताते हैं।
▪बीमारियों मुक्त जीवन की कुंजी कब्ज से निजात फ़ाइबरसे भरपूर होने के साथ किशमिश में टार्टारक एसिड भी पाया जाता है जो हल्के रोचक जैसा प्रभाव दिखाता है।▪एक शोध के अनुसार आधा औंस किशमिश दैनिक उपयोग करने वाले लोगों का पाचन दोगुना तेजी से काम करता है। एनीमिया दूर करता।
▪किशमिश बुखार भी सुरक्षा देता है किशमिश में मौजूद विरोधी आकसाईडिंटस वायरल और बैक्टरिया से होने वाले संक्रमण के कारण बुखार अस्थायी इलाज भी प्रदान करते हैं।
▪जठरांत्र अम्लता समाप्त। किशमिश में पोटेशियम और मीगनीश्म होता है कि पेट की अम्लता में कमी लाते हैं,▪जठरांत्र अम्लता तीव्रता बढ़ने से जल्दी रोग, जोड़ों के रोग, बालों का गिरना, हृदय रोग और कैंसर तक का खतरा बढ़ जाता है।
▪शारीरिक ऊर्जा बढ़ाए कारबवहाईडरेटसाोर प्राकृतिक चीनी के लिए धन्यवाद यह मेवा शारीरिक ऊर्जा के लिए भी अच्छा स्रोत है, किशमिश का उपयोग विटामिन, प्रोटीन और अन्य पोषक ाजज़ायको शरीर में प्रभावी अवशोषित होने में भी मदद करता है। यही कारण है कि बॉडी बिल्डरों और एथलीटों किशमिश का उपयोग आम है।
▪किशमिश का उपयोग अनिद्रा से भी निजात दिलाता है पागल में मोजूदआयरन अनिद्रा या नींद न आने के अस्थायी से निजात दिलाने में मदद करता है, जबकि नींद की गुणवत्ता भी बेहतर होता है।
इतनी खूबियां जानने के बाद आप आज से ही किशमिश का नियमित उपयोग शुरू कर देंगे.
Dr S A Muzaffar
BUMS, MPH
NEW DELHI
110025
Comments
Post a Comment
let me know for any suggestion